Między karierą a kołyską
Mama Wraca Na Etat!

Czas na zmianę liczb, nie marzeń!
Statystyki pokazują, że mamy wciąż napotykają realne bariery w powrocie na rynek pracy – pora, by system i pracodawcy nadążyli za rzeczywistością rodziców.
Według danych GUS i Instytutu Badań Strukturalnych, zaledwie co trzecia mama wraca do aktywności zawodowej w ciągu 12 miesięcy po porodzie. Głównymi barierami są brak opieki nad dzieckiem, elastycznych form zatrudnienia oraz obawy o pogodzenie obowiązków.
Badania Fundacji Share the Care z 2023 roku pokazują, że ponad dwie trzecie pracujących mam ma trudność z utrzymaniem równowagi między życiem zawodowym a rodzinnym. Główne wyzwania to elastyczność czasu pracy, wsparcie partnera i dostępność żłobków.
Z raportu Pracuj.pl (2023) wynika, że zaledwie 10% firm w Polsce posiada konkretne polityki wspierające rodziców powracających na rynek pracy, takie jak praca zdalna, elastyczny grafik czy skrócony etat.
Jak wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim?
Powrót do pracy po narodzinach dziecka to duża zmiana – zarówno emocjonalna, jak i organizacyjna. Oto trzy kluczowe kroki, które pomogą Ci przejść ten proces łagodnie i świadomie.
Zadbaj o przygotowanie psychiczne
Pamiętaj – dobra mama to nie ta, która robi wszystko sama, ale ta, która umie zadbać także o siebie.
Zorganizuj wsparcie i logistykę
Sprawdź, czy możesz skorzystać z elastycznego czasu pracy lub pracy zdalnej – to robi ogromną różnicę.
Przygotuj się zawodowo
Zaktualizuj swoje CV i profil na LinkedIn, zastanów się, czy chcesz wrócić do poprzedniego miejsca pracy, czy spróbować czegoś nowego.
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to jedno z większych wyzwań, przed którymi staje młoda mama. Nie ma jednego „właściwego momentu” – dla jednej kobiety będzie to po sześciu miesiącach, dla innej dopiero po dwóch latach. I obie decyzje są tak samo wartościowe. Kluczowe jest to, by powrót był Twoją świadomą decyzją – nie wymuszoną przez presję społeczną, oczekiwania otoczenia czy lęk przed zawodową „luką”.
Wiele kobiet czuje, że musi się tłumaczyć – z tego, że wracają „za szybko” lub z tego, że zostają z dzieckiem „za długo”. Tymczasem macierzyństwo to bardzo indywidualne doświadczenie, które każdy przeżywa inaczej. Równie różna może być ścieżka zawodowa po porodzie. Niektóre mamy wracają do starej pracy, inne szukają nowej – bardziej elastycznej, spokojniejszej lub wręcz przeciwnie – dającej nowe wyzwania. Są też kobiety, które po urodzeniu dziecka zmieniają branżę, zakładają własne firmy, zaczynają freelancing albo szkolą się w zupełnie nowych dziedzinach. I każda z tych ścieżek jest w porządku.
To, co pomaga najbardziej, to rozmowa i wsparcie – od innych mam, od partnera, od mentorki zawodowej czy grup wsparcia. Rozmawiaj o swoich emocjach i wątpliwościach. Mów o tym, co jest trudne – ale i o tym, co daje Ci satysfakcję. Powrót do pracy to nie koniec bliskości z dzieckiem. To początek nowego etapu – często pełnego wyzwań, ale też wzrostu i dumy.
Nie musisz być idealna. Możesz być wystarczająco dobra – jako mama, jako pracownica, jako kobieta. I to naprawdę wystarczy.
Najnowsze Wpisy
-
Pierwsze kroki w świecie sportu. Dyscypliny odpowiednie dla najmłodszych
Wielu rodziców zastanawia się, jaki wiek jest odpowiedni na wdrożenie dziecka do świata sportu. Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, ale poniższy poradnik może stanowić sugestię, jak podejść do omawianego tematu. Eksperci zgodnie podkreślają, że ruch jest naturalną potrzebą dziecka, a jego rozwój motoryczny to fundament zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie chodzi więc o to,…
-
Singielki 40+ z dziećmi – jak po roku od urodzenia dziecka wrócić do pracy w branży handlowej?
Macierzyństwo po czterdziestce to ogromna zmiana, która potrafi całkowicie odmienić życie zawodowe. Dla wielu kobiet powrót na rynek pracy po roku od urodzenia dziecka to prawdziwe wyzwanie. W branży handlowej tempo, zmienność i kontakt z klientem wymagają elastyczności, energii i dobrej organizacji. Warto jednak pamiętać, że doświadczenie, empatia i dojrzałość są dużym atutem. Sprawdź, jak…
-
Jak nie stracić kontaktów zawodowych podczas urlopu macierzyńskiego
Utrzymanie kontaktów zawodowych na urlopie macierzyńskim jest istotne dla płynnego powrotu do pracy i budowania własnej pozycji na rynku. Sytuacja życiowa związana z opieką nad dzieckiem nie powinna oznaczać rezygnacji z relacji, które mogą decydować o dalszym rozwoju kariery. Dbanie o te relacje pomaga zachować pewność siebie i aktualność zawodową, sprzyjając łatwiejszej ponownej adaptacji po…
-
Jakie kompetencje rozwijać, by wrócić na rynek pracy po macierzyńskim
Powrót na rynek pracy po urlopie macierzyńskim jest dla wielu kobiet wyzwaniem wymagającym nie tylko dobrego planowania, ale także aktualizacji i rozwoju umiejętności. Odpowiednie kompetencje po macierzyńskim mogą znacząco zwiększyć pewność siebie oraz szanse na znalezienie satysfakcjonującego zatrudnienia. Sprawne dopasowanie się do zmieniających się wymogów rynku pracy staje się dziś kluczowym elementem sukcesu zawodowego. Kluczowe…
-
Praca w marketingu internetowym dla mam – jak zacząć?
Elastyczność oraz możliwości rozwoju zawodowego sprawiają, że praca w marketingu internetowym dla mam cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Praca na własnych zasadach, zdalnie, pozwala efektywnie łączyć obowiązki rodzinne z budowaniem kariery zawodowej. Dzisiejsze narzędzia cyfrowe i platformy online upraszczają start w branży, również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia. Warto dowiedzieć się, jak skutecznie rozpocząć swoją…
-
Freelancerka i mama – jak zacząć pracę na własny rachunek
Praca na własny rachunek to rozwiązanie, które przyciąga coraz więcej kobiet łączących życie rodzinne z zawodowym. Współczesna freelancerka mama staje przed wyzwaniem udźwignięcia dwóch ról jednocześnie, co wymaga dobrej organizacji i świadomych wyborów. Odpowiednie przygotowanie do wejścia na rynek pracy zdalnej pozwala zwiększyć szanse na sukces oraz satysfakcję zawodową. Znając podstawowe zasady, łatwiej podjąć decyzję…
