Zastanawiasz się, gdzie szukać pomocy, gdy po dłuższej przerwie wracasz do pracy jako mama? Nie jesteś sama – coraz więcej kobiet staje przed podobnym wyzwaniem. Na szczęście w Polsce funkcjonuje wiele fundacji, inicjatyw i programów wspierających młode mamy w aktywizacji zawodowej. Poniżej znajdziesz kompleksowy przegląd możliwych form pomocy oraz praktyczne wskazówki, gdzie szukać wsparcia w…
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to dla wielu kobiet proces pełen ambiwalencji – z jednej strony jest szansa na zawodowe spełnienie, z drugiej – pojawiają się liczne lęki, wyzwania i często przykre spojrzenia otoczenia. Dlaczego mama wracająca do pracy nadal bywa odbierana jak pracownik drugiej kategorii? I co zrobić, by zbudować pewność siebie i…
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to wyjątkowy moment — pełen nadziei, ale też wyzwań. Kluczem do równowagi między zawodowym życiem a macierzyństwem jest dobrze zorganizowana sieć wsparcia. Babcia, partner, przyjazna sąsiadka czy zaprzyjaźniona mama — każda z tych osób może odegrać istotną rolę w codziennym funkcjonowaniu młodej mamy, pomagając w opiece, organizacji czy zwyczajnej…
Coraz częściej słyszymy o ojcach aktywnie uczestniczących w wychowaniu dzieci, ale w praktyce to nadal mamy najczęściej biorą na siebie odpowiedzialność za opiekę nad maluchem i dom. Tymczasem otwarcie się na partnerski model rodziny oraz korzystanie z urlopu ojcowskiego to nie tylko gest wsparcia – to realna zmiana, która może przynieść korzyści całej rodzinie. Gdy…
Wielu rodziców, szczególnie mam po urlopie macierzyńskim, zadaje sobie pytanie: czy posłanie dziecka do przedszkola to obowiązek, konieczność, a może świadomy wybór? W zderzeniu z rzeczywistością — próbą pogodzenia pracy z macierzyństwem — przedszkole często wydaje się jedynym rozwiązaniem. Ale czy rzeczywiście tak jest? Czy mamy mają wybór, i czego naprawdę chcą — dla dziecka…
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to emocjonalna huśtawka – pełna nadziei, ale też niepokoju. Między sercem matki a wymaganiami społeczeństwa często powstaje rozdźwięk, który trudno jest zignorować. Jak odnaleźć siebie w tej nowej rzeczywistości i nauczyć się radzić z presją, która nie tylko pochodzi z zewnątrz, ale często również z naszego własnego wnętrza? Emocjonalny…
Macierzyństwo to piękna i transformująca podróż, która na nowo definiuje naszą codzienność, wartości i priorytety. Ale czy w tej pełnej miłości i obowiązków rzeczywistości nie zapominamy o sobie? Jak znaleźć przestrzeń na pielęgnowanie własnego „ja”, gdy zawodowa kariera, dom i dzieci pochłaniają całą naszą uwagę? Bycie mamą to nie rezygnacja z siebie Wielu kobietom wydaje…
Czasem wstać z łóżka to już wyzwanie. Obowiązki domowe piętrzą się jak sterta prania, a praca zawodowa nie odpuszcza. Jeśli coraz częściej czujesz, że nie dajesz rady – być może nie jesteś po prostu „zmęczona”. To może być wypalenie rodzicielskie i zawodowe, zjawiska, które zbyt często bagatelizujemy. Wypalenie – więcej niż tylko zmęczenie Zmęczenie to…
Bycie mamą zmienia wszystko — ciało, umysł, priorytety, a czasem nawet nasze poczucie własnej wartości. W tej nowej rzeczywistości łatwo zapomnieć, że jako kobieta wciąż jesteś ważna, wystarczająca i wartościowa. Budowanie pewności siebie po macierzyństwie to nie luksus, ale potrzeba. Ten tekst pomoże Ci spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i zaakceptować kobietę, którą dziś…
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to moment pełen sprzecznych emocji – ekscytacji, niepewności, stresu i… poczucia winy. Dla wielu matek przeplata się on z trudną do zignorowania obawą, że nie dają z siebie wystarczająco dużo ani w domu, ani w pracy. Czy to oznacza, że są „złymi matkami”? Zdecydowanie nie. Ale syndrom „złej matki”…